Ik ben MSc Oscar Helm, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog, auteur en oprichter van happyhealthy.nl.
Tijdens mijn studententijd leefde ik ongezond. Ik dronk veel frisdrank en bier en at ik amper groente en fruit. Regelmatig gingen er kant-en-klare maaltijden in die amper voedingsstoffen bevatten.
Het was niet meer dan logisch dat ik aankwam in gewicht, geregeld moe was en ik meerdere keren per jaar een flinke griep te pakken had. Toen ik begon met gezonder eten, waaronder dagelijkse groene smoothies, ging er een wereld voor mij open. Sinds die tijd heb ik nooit meer griep gehad.
In 2016 begon ik HappyHealthy om mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken op basis van wetenschappelijk onderbouwde adviezen. Op Consumed schrijf ik praktische artikelen over afslanken, gezonde voeding en gezondheidstrends.
Top Dossiers