De eerste maanden in het leven van een baby zijn qua eten saai: baby's drinken dan alleen melk. Dit kan borstvoeding zijn of zogenaamde formule, poeder waar melk van wordt gemaakt. Vanaf ongeveer vier maanden kun je de baby naast melk ook wat kleine hapjes groenten of fruit geven. Kies steeds één soort en geef dat een paar dagen achter elkaar. Als de baby ergens slecht op reageert, dan weet je dat hij of zij allergisch kan zijn voor dat bepaalde product. Vervolgens kun je de hoeveelheid steeds een beetje uitbreiden.