Door de coronacrisis hebben veel mensen wat extra kilo’s erbij gekregen, maar dat is natuurlijk niet ...

Iedereen heeft wel eens een periode met lichamelijke of geestelijke klachten. Zit je niet lekker in je ...

Bij een gezonde lifestyle hoort koken met verse ingrediënten. Groenten, vlees, vis, verse kruiden, bijna niets gaat ...

Intermittent fasting is een manier van eten - of eigenlijk lijnen - die niet te vergelijken is met een ...

Met de volgende 3 gadgets wordt sporten een stuk leuker, waardoor je met plezier aan de slag ...

Voldoende beweging krijgen blijft toch het hele jaar door belangrijk. Zomer of niet. Om het sporten uit ...

Je BMI is een manier om snel te checken of je te zwaar of te licht bent.

Wie wil afslanken, zal de leefwijze en de calorie-inname moeten aanpassen: minder tussendoortjes, minder calorierijk eten, minder ...

Je bent niet wat je eet. Anders zouden mensen die veel biefstuk eten wel uit een muur ...

Wat is beter voor de lijn: minder koolhydraten eten of de hoeveelheid vet in je maaltijden verminderen ...