Wie ongeveer een half uurtje langer slaapt, heeft een beter humeur én kan zich beter concentreren. Dit blijkt uit onderzoek van wetenschappers van de McGill University in Canada. Voor het onderzoek werden de slaapgewoontes van 34 kinderen tussen de 7 en 11 jaar bestudeerd. Via een speciaal horloge werd gemeten hoeveel ze sliepen en wat ze verder deden. Ook ouders en leraren rapporteerden over hoe het met de kinderen ging. Uit het onderzoek bleek dat kinderen die ongeveer een half uur per nacht extra sliepen, overdag veel minder impulsief en afgeleid waren. Ook hadden ze minder last van huil- en driftbuien. Bij kinderen die minder slaap kregen, was het tegenovergestelde zichtbaar.
Bron: Nu.nl
Advertorial
Hübner IronVITAL® F vloeibaar is een voedingssupplement met ijzer met een aangename fruitsmaak, geschikt voor mensen in bepaalde levensfases, bijvoorbeeld zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Ook vrouwen met een zware menstruatie of vegetariërs of veganisten en actieve, sportieve mensen kunnen vaak wat extra ijzer gebruiken.
Hübner IronVITAL® F bevat het sporenelement ijzer in bivalente vorm, waardoor het zeer goed opgenomen wordt door het lichaam. IJzer is nodig voor de productie van rode bloedcellen en het transport van zuurstof naar alle organen en spieren in het lichaam. IJzer heeft daarnaast een gunstige invloed op een normaal energieleverend metabolisme. Vitamine C in Hübner IronVITAL® F verhoogt de ijzeropname in het lichaam.
Top Dossiers