Om de risico’s tijdens je zwangerschap zo klein mogelijk te houden is het aan te raden om bepaalde dingen niet te eten. Vermijd vooral rauwe en halfrauwe producten zoals melk, rauwe vis en lever. Drop en zoutproducten zijn ook niet gezond. Daarnaast wordt sterk afgeraden om alcohol te drinken. Let ook op de ingrediëntenlijsten van voeding; in bepaalde sauzen en fondues kan alcohol verwerkt zijn.