Borstvoeding versus flesvoeding

...stress. Moedermelk is rijk aan goede bacteriën die zorgen voor een gezonde darmflora. Het huid- op- huidcontact en de bijbehorende binding tijdens de borstvoeding zorgt voor belangrijke positieve fact... - Lees meer

Weetjes over vitamine D en magnesium

...stress of inspanning. Magnesium zit onder andere in brood en graanproducten, donkergroene bladgroente, melk, melkproducten, vlees, noten en peulvruchten. Met een gevarieerd voedingspatroon krijg je er... - Lees meer

Tijd voor een digitale lenteschoonmaak! Zo pak je dat aan.

...stress. Beter voor je privacy, maar ook voor het milieu Dat je je digitale spullen niet ziet, betekent namelijk niet dat ze er niet zijn of dat ze op de achtergrond niet door je hoofd spoken. Zo zegt ... - Lees meer

Ontzurende kruidenthee; voor meer balans

...Stress, snel een hapje eten, suiker en vet. Stiekem weten we het wel: we leven jachtig en eten daardoor met minder aandacht. Kort gezegd maakt dat ons lichaam te zuur. Eten en drinken zoals koffie, al... - Lees meer

Alcoholisme is niets om mee te lachen

...Stress Veel mensen houden wel van een glaasje op z’n tijd. Het helpt ons om te ontspannen na een stressvolle dag of week, en we hebben het idee dat sociale ontmoetingen gezelliger worden door alcoholg... - Lees meer

Hartinfarct

...stress: stress doet eten én vermindert uw conditie.(9) Matig het gebruik van alcohol: alcohol doet eten (en onregelmatig leven) en overmatig alcoholgebruik kan acute hartproblemen veroorzaken.(10) Ro... - Lees meer

Sporten in de hitte: 5 tips voor trainen in de zomer

...stress die de hitte kan veroorzaken. Maar kan je toch genieten van het mooie weer en toch goed te bewegen, zelfs in hitte? Genoeg drinken is zeer belangrijk voor het sporten in de zomerdagen Eerst en ... - Lees meer

Visceraal vet: wat is het, wat zijn de gevaren en hoe kom je ervan af?

...stress zoveel mogelijk te beperken en zorg dagelijks voor ontspanning. Slaap iedere nacht zo’n zeven tot negen uur. Het verschilt per persoon wat precies de ideale slaapduur is. Om te onthouden Een te... - Lees meer

Intermittent fasting: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen?

...stress Zonder erbij stil te staan ervaren we dagelijks ontstekingen. Van het stoten van je hoofd tot het in contact komen met huisstofmijten. Niets bijzonders zou je denken, maar chronische stille ont... - Lees meer

10 voedingsmiddelen om een hoge bloeddruk mee te verlagen

...Stress Roken Overgewicht Veel alcohol drinken Ongezonde voeding Te weinig lichaamsbeweging Zoals je ziet hebben alle bovenstaande factoren min of meer te maken met een ongezonde levensstijl. Bloeddruk... - Lees meer