Sporten in de hitte: 5 tips voor trainen in de zomer

...stress die de hitte kan veroorzaken. Maar kan je toch genieten van het mooie weer en toch goed te bewegen, zelfs in hitte? Genoeg drinken is zeer belangrijk voor het sporten in de zomerdagen Eerst en ... - Lees meer

Visceraal vet: wat is het, wat zijn de gevaren en hoe kom je ervan af?

...stress zoveel mogelijk te beperken en zorg dagelijks voor ontspanning. Slaap iedere nacht zo’n zeven tot negen uur. Het verschilt per persoon wat precies de ideale slaapduur is. Om te onthouden Een te... - Lees meer

10 voedingsmiddelen om een hoge bloeddruk mee te verlagen

...Stress Roken Overgewicht Veel alcohol drinken Ongezonde voeding Te weinig lichaamsbeweging Zoals je ziet hebben alle bovenstaande factoren min of meer te maken met een ongezonde levensstijl. Bloeddruk... - Lees meer

PDS

...stress kunnen de klachten van PDS verminderen. Gezond eten is ook bij PDS belangrijk. Veel patiënten met PDS ontkomen er niet aan af en toe medicijnen te gebruiken om de darmklachten tijdelijk te... - Lees meer

Depressie | vier veelvoorkomende vragen over het ontstaan van een depressie

...stress of bepaalde genen. Die factoren kunnen zowel het risico op depressie als op het roken onafhankelijk van elkaar vergroten. Daarnaast lijkt een depressieve stoornis bij te dragen aan het in stand... - Lees meer

Corona-kilo’s, vakantie-kilo’s, stress-kilo’s, feestdagen-kilo’s….

...stress-kilo’s, feestdagen-kilo’s…. Wil je echt een blijvende verandering in je eetpatroon en je gewicht, dan begint die in je hoofd: anders gaan denken over eten en vooral ook over je lichaam. Wil je ... - Lees meer

Samen met je hond fit en gezond!

...stress. En je wordt er ook nog eens fit van als je het op regelmatige basis doet. Het versterkt je spieren en botten. Je bouwt er zelfs extra botmassa mee op waardoor je de kans op botontkalking verkl... - Lees meer

Slapeloosheid

...Stress- Overspannenheid- Burn-out- Zorgen, piekeren en 'malen'- Onregelmatig leven- Ouderom- Hyperactiviteit - Overmatig werken ('work-aholic' )- Laat werken/vergaderen- Onregelmatig werken (o.a. nach... - Lees meer

Gehoor-aandoeningen

...stress. Jarenlange blootstelling aan medicijnen of chemische stoffen. Roken. Overgewicht. Erfelijke aanleg. Heeft u nog geen last van gehoorverlies dan kunt u met bovenstaande... - Lees meer

Borstvoeding of flesvoeding ?

...stress. Moedermelk is rijk aan goede bacteriën die zorgen voor een gezonde darmflora. Het huid- op- huidcontact en de bijbehorende binding tijdens de borstvoeding zorgt voor belangrijke positieve fact... - Lees meer