Hartinfarct

...stress: stress doet eten én vermindert uw conditie.(9) Matig het gebruik van alcohol: alcohol doet eten (en onregelmatig leven) en overmatig alcoholgebruik kan acute hartproblemen veroorzaken.(10) Ro... - Lees meer

Sporten in de hitte: 5 tips voor trainen in de zomer

...stress die de hitte kan veroorzaken. Maar kan je toch genieten van het mooie weer en toch goed te bewegen, zelfs in hitte? Genoeg drinken is zeer belangrijk voor het sporten in de zomerdagen Eerst en ... - Lees meer

Visceraal vet: wat is het, wat zijn de gevaren en hoe kom je ervan af?

...stress zoveel mogelijk te beperken en zorg dagelijks voor ontspanning. Slaap iedere nacht zo’n zeven tot negen uur. Het verschilt per persoon wat precies de ideale slaapduur is. Om te onthouden Een te... - Lees meer

10 voedingsmiddelen om een hoge bloeddruk mee te verlagen

...Stress Roken Overgewicht Veel alcohol drinken Ongezonde voeding Te weinig lichaamsbeweging Zoals je ziet hebben alle bovenstaande factoren min of meer te maken met een ongezonde levensstijl. Bloeddruk... - Lees meer

Intermittent fasting: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen?

...stress Zonder erbij stil te staan ervaren we dagelijks ontstekingen. Van het stoten van je hoofd tot het in contact komen met huisstofmijten. Niets bijzonders zou je denken, maar chronische stille ont... - Lees meer

Slapeloosheid

...Stress- Overspannenheid- Burn-out- Zorgen, piekeren en 'malen'- Onregelmatig leven- Ouderom- Hyperactiviteit - Overmatig werken ('work-aholic' )- Laat werken/vergaderen- Onregelmatig werken (o.a. nach... - Lees meer

Gehoor-aandoeningen

...stress. Jarenlange blootstelling aan medicijnen of chemische stoffen. Roken. Overgewicht. Erfelijke aanleg. Heeft u nog geen last van gehoorverlies dan kunt u met bovenstaande... - Lees meer

Borstvoeding of flesvoeding ?

...stress. Moedermelk is rijk aan goede bacteriën die zorgen voor een gezonde darmflora. Het huid- op- huidcontact en de bijbehorende binding tijdens de borstvoeding zorgt voor belangrijke positieve fact... - Lees meer

Zelfcontrole

...stress. Des te vaker een test wordt uitgevoerd, des te meer inzicht wordt verkregen in de glucose. Onderzoek heeft aangetoond dat dagelijks vier of meer keer testen een helder beeld geeft en meer cont... - Lees meer

Wat levert yoga je op?

...Stress Eén keer in de week een les of dagelijks op een matje? Hoe vaak je aan yoga doet is persoonlijk. Eigenlijk is het veel belangrijker wát het met je doet. De intensiteit ervan is daarbij van bela... - Lees meer