De menstruatiecyclus, ook wel menstruele cyclus genoemd, duurt tussen de 25 en 35 dagen. Bij de meeste vrouwen is het precies 28 dagen. Het berekenen van de cyclus is eenvoudig: begin te tellen op de eerste dag van de menstruatie en tel door tot de laatste dag voor de volgende menstruatie. Het aantal dagen dat daar tussen zit, is je menstruatiecyclus. De menstruatie zelf duurt ongeveer drie tot zeven dagen, met uitschieters naar boven en naar beneden. Door de duur van je cyclus bij te houden, kun je zien of er bij jou sprake is van een patroon.