Een overactieve blaas is een lichamelijke aandoening die goed te behandelen is. Allereerst zijn er een paar dingen die je zelf kunt doen om de overmatige activiteit van de blaas tegen te gaan, door een aanpassing van de eigen levensstijl. Probeer een gezond gewicht te behouden, minimaal 1,5 liter per dag te drinken en veel vezels te eten. Matig de inname van alcohol en cafeïne. Ga bovendien rechtop zitten als je zittend plast, plas zonder te persen en probeer de blaas elke keer helemaal leeg te maken. De arts kan daarnaast kiezen uit een aantal verschillende behandelingen of een combinatie daarvan.

De bedoeling is dat de klachten dankzij de behandeling minder worden en dat de blaas weer meer en langer urine kan bewaren. De behandelmethode betreft blaastraining, eventueel in combinatie met bekkenbodemoefeningen. Door de blaastraining went de blaas eraan om steeds voller te worden, zodat je de plas langer op kunt houden. Door de bekkenbodemoefeningen krijg je weer meer controle over je eigen blaas en heb je minder vaak het gevoel dat je moet plassen.