Boris Valera
Over Boris Valera
Boris heeft sinds jongs af aan veel affiniteit met gezonde voeding door zijn eigen ervaring met overgewicht op jonge leeftijd. Hierdoor heeft hij in de praktijk veel kennis opgedaan over hoe je op een gezonde manier een gezond gewicht kunt behouden.
Tijdens zijn studie is zijn passie voor het delen van zijn kennis ontstaan en hij schrijft nu al meer dan 7 jaar met veel plezier. De onderzoeken van Boris zijn evidence based, waarbij het onderwerp gezondheid en je fit voelen centraal staat.
Om de kwaliteit van de artikelen van Boris hoog te houden, worden de artikelen altijd besproken met onze andere interne deskundige schrijvers.
Geschreven door
Boris Valera
Chroom is een essentieel spoorelement, een mineraal dat je lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft. In dit artikel lees je meer over wat chroom is, waar het in zit en wanneer je een chroom supplement kunt gebruiken.
BCAA zijn erg populair onder sporters. Daarom heb ik een overzicht gemaakt van mijn favoriete BCAA supplementen.
Rhodiola kent een lange geschiedenis, maar wat maakt deze plant zo bijzonder? Je leest het in dit artikel!
Chlorella is een zoetwaterlag die behoort tot het chlorella geslacht. Maar waar is het goed voor? Je leest het in dit artikel.
Digestive enzymes, ofwel spijsverteringsenzymen, ondersteunen het behoud van een gezonde spijsvertering*.
Maar wat zijn digestive enzymes en wat doen ze precies? Je leest het in dit artikel.
Ontdek de symptomen van een overprikkeld brein, zoals slaapproblemen, huilbuien en stemmingswisselingen. Leer hoe je deze kunt herkennen en wat je eraan kunt doen.
Wij hebben het vitamine C aanbod in Nederland onderzocht. Check hier onze top 8 van de beste vitamine C supplementen.
Niet elk supplement bevat dezelfde magnesium soort. In dit artikel een overzicht van de verschillende bekende en onebekende soorten magnesium.
Vitamine B12 heb je voor allerlei belangrijke lichaamsprocessen nodig. Lees hier alles over deze cruciale voedingsstof.
Proteine poeders koop je tegenwoordig overal. Maar jij wilt natuurlijk alleen de beste proteine poeder. Wij helpen je.
