Over Karen Idepma

Karen haar passie voor gezondheid en voeding is ontstaan vanuit haar liefde voor koken. Vanuit haar Surinaamse achtergrond is zij zich veel gaan verdiepen in eetculturen en wat dit doet met de gezondheid. Karen schrijft al bijna 5 jaar met veel plezier over voedingsgerelateerde onderwerpen. In al haar artikelen staat wetenschappelijke onderbouwing voorop. De artikelen zijn dan ook altijd evidence based. Om de kwaliteit van de artikelen van Karen hoog te houden, worden de artikelen altijd besproken met onze andere interne deskundige schrijvers.

Geschreven door

Op zoek naar een goed kurkuma supplement? Hier moet je op letten

Om je wegwijs te maken in 'kurkuma-land', behandelen we in dit artikel de belangrijkste punten waar je op kunt letten bij kurkuma supplementen.
Kelp

Jodium: Wat is het, waar zit het in en wanneer een supplement?

Jodium is een spoorelement dat belangrijk is voor je gezondheid. Het is bijvoorbeeld betrokken bij je energiehuishouding. In dit artikel vertellen we je alles over jodium en lees je wat het is, hoeveel je per dag nodig hebt en in welke voeding het zit. 

Nootropics stapel: Wat is het, soorten en hoe werkt het?

Nootropics zijn stoffen die bij kunnen dragen aan je gemoedstoestand en mentale prestaties. In dit artikel vertellen we je wat nootropics zijn, welke nootropics vaak gecombineerd worden en wat de voordelen kunnen zijn.

Beste ashwagandha: dit zijn mijn 10 favorieten supplementen.

Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de ayurveda, de traditionele kruidenleer van het Indiase subcontinent. In dit artikel ontdek je de beste ashwaganda supplementen.
Shilajit

Shilajit: wat is het en waarom wordt het onderzocht?

Shilajit is een natuurlijke stof die een belangrijke rol speelt binnen de Ayurveda. In dit artikel ontdek je alles over shilajit!
magnesium/glycinaat-supplements-bisglycinaat

Magnesium glycinaat: alles wat je moet weten over deze vorm!

Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in honderden processen in ons lichaam. Maar wat is magnesium glycinaat precies en waarom kiezen steeds meer mensen voor deze vorm van magnesium als supplement?
MSG-mononatriumglutamaaat

MSG (mononatriumglutamaat): wat is het precies? En wat doet het?

MSG is een veelgebruikte smaakversterker in bewerkte voedingsmiddelen. Het ingrediënt heeft een reputatie, maar wat zegt de wetenschap? Je leest er alles over in dit artikel.
Maca-Macapowder-

De magie van maca: wat maakt deze wortel zo bijzonder?

Maca wordt steeds bekender. Maar wat is maca eigenlijk en waar komt het vandaan? Je leest alles in dit artikel.
vrouw-met-foliumzuur

Beste foliumzuur: Mijn onderzoek en top 5

Foliumzuur is een van de belangrijkste B-vitaminen die er zijn. In dit artikel deel ik mijn top 5 met je.
beste-calcium-tabletten-opneembaarheid-dosering-prijs-productadvies

Beste calcium tabletten: Top 6

Niet alle calciumtabletten die je in Nederland kunt kopen zijn goed opneembaar of bevatten de juiste hulpstoffen. Ik maak je beslissing makkelijk met mijn ultieme top 6 beste calcium tabletten. Zo weet je zeker dat je een goed supplement in huis haalt.