Karen Idepma
Over Karen Idepma
Karen haar passie voor gezondheid en voeding is ontstaan vanuit haar liefde voor koken. Vanuit haar Surinaamse achtergrond is zij zich veel gaan verdiepen in eetculturen en wat dit doet met de gezondheid. Karen schrijft al bijna 5 jaar met veel plezier over voedingsgerelateerde onderwerpen. In al haar artikelen staat wetenschappelijke onderbouwing voorop. De artikelen zijn dan ook altijd evidence based.
Om de kwaliteit van de artikelen van Karen hoog te houden, worden de artikelen altijd besproken met onze andere interne deskundige schrijvers.
Geschreven door
Karen Idepma
Amla is een kleine bes die al duizenden jaren wordt gebruikt in de Ayurvedische traditie en die de laatste jaren ook steeds populairder wordt in West-Europa en de Verenigde Staten. In dit artikel lees je meer over deze powerbes en ontdek je wat de voordelen ervan zijn voor je gezondheid.
Om je wegwijs te maken in 'kurkuma-land', behandelen we in dit artikel de belangrijkste punten waar je op kunt letten bij kurkuma supplementen.
Jodium is een spoorelement dat belangrijk is voor je gezondheid. Het is bijvoorbeeld betrokken bij je energiehuishouding. In dit artikel vertellen we je alles over jodium en lees je wat het is, hoeveel je per dag nodig hebt en in welke voeding het zit.
Nootropics zijn stoffen die bij kunnen dragen aan je gemoedstoestand en mentale prestaties. In dit artikel vertellen we je wat nootropics zijn, welke nootropics vaak gecombineerd worden en wat de voordelen kunnen zijn.
Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de ayurveda, de traditionele kruidenleer van het Indiase subcontinent. In dit artikel ontdek je de beste ashwaganda supplementen.
Shilajit is een natuurlijke stof die een belangrijke rol speelt binnen de Ayurveda. In dit artikel ontdek je alles over shilajit!
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in honderden processen in ons lichaam. Maar wat is magnesium glycinaat precies en waarom kiezen steeds meer mensen voor deze vorm van magnesium als supplement?
MSG is een veelgebruikte smaakversterker in bewerkte voedingsmiddelen. Het ingrediënt heeft een reputatie, maar wat zegt de wetenschap? Je leest er alles over in dit artikel.
Maca wordt steeds bekender. Maar wat is maca eigenlijk en waar komt het vandaan? Je leest alles in dit artikel.
Foliumzuur is een van de belangrijkste B-vitaminen die er zijn. In dit artikel deel ik mijn top 5 met je.