Spieren

Glucosamine is al jaren een van de meest besproken ingrediënten binnen de wereld van supplementen.

Creatine kan bijdragen aan je fysieke prestaties, herstel en spiergroei, maar hoeveel creatine heb je nodig per dag? Je leest

Na een intensieve training heeft je lichaam behoefte aan herstel. Maar wat zijn nu de beste eiwitbronnen voor vrouwen na

MSM staat voor methylsulfonylmethaan. In dit artikel vertellen we je hier meer over. Je leest wat MSM poeder precies is,

BCAA zijn erg populair onder sporters. Daarom heb ik een overzicht gemaakt van mijn favoriete BCAA supplementen.

Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in honderden processen in ons lichaam. Maar wat is magnesium

Collageen pillen zijn erg populair op dit moment. Er zijn echter veel verschillende collageen pillen verkrijgbaar. Waar moet je op

Calcium is een belangrijk mineraal. Lees hier alles over de functie van calcium en waarom het zo belangrijk is voor

Op zoek naar de beste multivitamine? In dit artikel deel ik de 7 beste merken van dit moment.

Niet alle calciumtabletten die je in Nederland kunt kopen zijn goed opneembaar of bevatten de juiste hulpstoffen. Ik maak je