Wie wil afslanken, kan zich beter niet te veel inspannen. Vermoeide hersenen blijken namelijk om junkfood te vragen. Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat mensen die vijf nachten achter elkaar slechts vier uur slapen veel meer trek hebben in junkfood. De hersenen reageren in dat geval heftiger op beelden van junkfood dan het geval is als men wel tot negen uur geslapen heeft. Opvallend genoeg reageerden de hersenen niet actiever op afbeeldingen van gezond voedsel.
Eerder onderzoek heeft al aangetoond dat mensen die weinig slapen over het algemeen meer eten en meer behoefte hebben aan zoet en hartig eten. Ook blijkt slecht slapen ervoor te zorgen dat mensen over het algemeen meer en vetter eten.
Bron: Medical News Today
Top Dossiers