8. Lach
Lachen vermindert stress. En het leuke is: je hoeft geen uren te lachen en je hoeft het niet eens te menen. Doen alsof je lacht, pept al op en voor je het weet, lach je echt. 

9. Neem een huisdier
Huisdieren zijn gezellig, luisteren naar je, krijgen je regelmatig aan het lachen en zorgen er in sommige gevallen ook voor dat je extra in beweging komt. Asielen zitten vol dieren die graag een baasje zouden willen hebben, dus als je er plek voor hebt, is dit zeker een aanrader.

10. Begin een (moes)tuin
Het hele jaar door gezond, biologisch eten voor een prikkie, een legitiem excuus om in de modder te woelen en lekker buiten te zijn. En het is nog goed voor kinderen ook. Het hoeft overigens geen officiële moestuin te zijn; je komt ook al ver met een paar flinke potten. Daar kun je bijvoorbeeld tomaten in kweken.

Bron: Wisebread

Lees ook:

4 verrassende manieren om gelukkiger te worden
Bescherm je brein tegen stress
Hoe gezond is rauw eten?