Spieren

Glucosamine is al jaren een van de meest besproken ingrediënten binnen de wereld van supplementen.

Creatine kan bijdragen aan je fysieke prestaties, herstel en spiergroei, maar hoeveel creatine heb je nodig per dag? Je leest

Na een intensieve training heeft je lichaam behoefte aan herstel. Maar wat zijn nu de beste eiwitbronnen voor vrouwen na

MSM staat voor methylsulfonylmethaan. In dit artikel vertellen we je hier meer over. Je leest wat MSM poeder precies is,

BCAA zijn erg populair onder sporters. Daarom heb ik een overzicht gemaakt van mijn favoriete BCAA supplementen.

Calcium is een belangrijk mineraal. Lees hier alles over de functie van calcium en waarom het zo belangrijk is voor

Niet alle calciumtabletten die je in Nederland kunt kopen zijn goed opneembaar of bevatten de juiste hulpstoffen. Ik maak je

Het innemen van supplementen is een manier om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Welke vitamine D is het beste?

Niet elk supplement bevat dezelfde magnesium soort. In dit artikel een overzicht van de verschillende bekende en onebekende soorten magnesium.

Magnesium is een belangrijk mineraal voor je gezondheid. In dit artikel vind je antwoord op alle vragen die je nog