Ik ben Saskia de Ridder, De Eetpsycholoog.
Ik begeleid vrouwen die al jaren jojo-en en vechten tegen de kilo’s naar een andere mindset over eten en over hun lichaam, zodat ze weer kunnen genieten van eten en tevreden kun zijn over hun lijf.
Wat ik geleerd heb door alle gesprekken met vrouwen door de jaren heen, is dat meeste mensen eigenlijk best weten wat gezond eten is, dat is niet het probleem. Ze ervaren moeilijkheden in het “volhouden” van het gezond eten en dus volgt na een succesvolle dieetpoging vaak al gauw de onvermijdelijke terugval.
Ik leer vrouwen dat het geheim van een blijvend gewicht niet zit in het vinden en volhouden van het perfecte dieet, maar in het veranderen van hun gedachten, gevoelens en overtuigingen over eten en vooral ook hun lichaam. Als psycholoog weet ik hoe groot de invloed van “je hoofd” is op je lichaam en de keuzes die je maakt. Daarom maak ik mijn cliënten bewust van deze gedachten, gevoelens en overtuigingen en help ze die om te buigen. Op die manier maken ze zich een gezonde levensstijl eigen waar ze 100 mee kunnen worden. Een levensstijl die staat voor gezond, maar ook lekker eten, gebaseerd op keuzes die je wil maken vanuit de wens goed voor je lichaam te willen zorgen.
Meer weten? Of een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Kijk op www.eetpsycholoog.nl
Top Dossiers