Redacteuren

Rob Molenaar

Janine Budding

Anita Mulderij

Ik ben Anita Mulderij, voedingscoach en schrijfster bij www.jasperalblas.nl.

Na de HBO opleiding voeding en diëtetiek gedaan te hebben, raakte ik steeds meer gefascineerd door menselijk gedrag, spirituele en persoonlijke ontwikkeling. Een NLP masterpractitioner en een coachopleiding volgde waarna deze fascinatie alleen maar bleef groeien.

Op dit moment begeleid ik met veel plezier via jasperalblas.nl mensen op een zo natuurlijk mogelijke wijze bij het afvallen, en het creëren van een positief zelfbeeld.

Ik wil graag mensen laten inzien dat afvallen niet iets negatiefs is, maar dat het juist heel leuk kan zijn, en het je leven echt een positieve draai kan geven. Je eetgedrag kan je veel vertellen over wie je denkt te zijn. Als je er echt naar durft te kijken, ontdek je een dieper laagje in jezelf. Steeds meer mensen staan daar voor open en ik ondersteun ze daar graag bij.

Naast mijn werk ben ik bijna dagelijks te vinden in de yogaschool waar ik yoga doe en mediteer. Ik hoop dit jaar mijn yogateacher opleiding af te ronden.

Bernard Favier

Mijn naam is Bernard Favier, gezondheidscoach bij www.puurfiguur.nl.

Ruim 10 jaar geleden was ik werkzaam als fitnesstrainer en hielp ik mensen om af te vallen door te sporten. Helaas stond ik op de verkeerde plaats om mijn cliënten te helpen aan een slanker lichaam. Ik ontdekte dat je sneller resultaat kon boeken door de lichaamseigen hormonen in balans te brengen – bij zowel mannen als vrouwen.

In 2013 heb ik PuurFiguur opgericht met als doel om zoveel mogelijk mensen met overgewicht te helpen aan een slank, gezond en energiek lichaam. Centraal aan mijn advies staat het terugdraaien van insuline- en leptineresistentie door het eten van verse, natuurlijke onbewerkte voeding.

Op Consumed schrijf ik wetenschappelijk onderbouwde artikelen over hormonen, afvallen en algemene gezondheidskwesties. Heb je een suggestie voor een onderwerp? Laat het me gerust weten.

Marlies Lentjes

Ik ben Marlies Lentjes, inmiddels mag ik mezelf schrijfster noemen.

Ik probeer mijn eigen pad te volgen. Dat gaat niet zonder horten en stoten. Nog maar 27 jaar oud en ik raakte burnout. Deze crisis zorgde ervoor dat ik beter voor mezelf moest gaan zorgen, ook al leefde ik niet anders dan de rest om me heen, mijn lijf en geest hebben iets anders nodig.
Om die reden ben ik www.lekker-gezond.com gestart. Ik besloot uiteindelijk om een opleiding tot natuurvoedingsadviseur te gaan doen. In eerste instantie om mezelf te helpen. De algemene kennis van voedingsleer loopt erg achter en ik merk dat veel mensen wel graag gezonder willen leven en dat ook denken te doen, maar in heel veel valkuilen stappen. Daar wil ik je graag mee helpen!

Daarnaast ben ik veel bezig met ontspanning, balans vinden en meditatie en daar schrijf ik graag over.

Lynda Schutten

Ik ben Lynda Schutten, orthomoleculair voedingscoach. Met mijn website Leef Puur Natuur help ik dagelijks mijn cliënten aan een gezonde levensstijl.

Orthomoleculair klinkt als een lastig dieet, maar het betekent alleen dat je met de juiste voeding alle processen in je lichaam perfect laat functioneren. Niet alleen om af te vallen, maar ook om veel gezondheidskwaaltjes of ziektes op te lossen.

Suiker is een behoorlijke stoorzender in dit proces. Het zorgt ervoor dat je lichaam niet kan doen waar het voor gemaakt is, en dit veroorzaakt veel klachten. Daarom richt ik mij met Leef Puur Natuur met name op suikervrij eten.

Sinds kort ben ik ook gespecialiseerd in orthomoleculaire voeding voor kinderen en zwangere vrouwen.

Op Consumed zal ik artikelen schrijven over afvallen, suikervrij en gezond eten voor volwassenen en ook meer informatie geven over voeding tijdens de zwangerschap.

Sol Bouzamour (1982) is auteur, journalist en kunstenaar. Hij groeide op in de Amsterdamse Pijp en is van Marokkaanse komaf. Bouzamour werkte jarenlang als jongerenwerker, personal trainer en horecabeveiliger totdat hij zijn creatieve kant ontdekte. Tijdens zijn jeugd kwam hij in aanraking met justitie en na detentie vond hij zijn spiritualiteit; dankzij leermeesters als Deepak Chopra en Wayne Dyer sloeg hij een andere weg in zijn leven in. Narcissus is zijn debuutroman.

Oscar

Ik ben MSc Oscar Helm, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog, auteur en oprichter van happyhealthy.nl.
Tijdens mijn studententijd leefde ik ongezond. Ik dronk veel frisdrank en bier en at ik amper groente en fruit. Regelmatig gingen er kant-en-klare maaltijden in die amper voedingsstoffen bevatten.
Het was niet meer dan logisch dat ik aankwam in gewicht, geregeld moe was en ik meerdere keren per jaar een flinke griep te pakken had. Toen ik begon met gezonder eten, waaronder dagelijkse groene smoothies, ging er een wereld voor mij open. Sinds die tijd heb ik nooit meer griep gehad.

In 2016 begon ik HappyHealthy om mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken op basis van wetenschappelijk onderbouwde adviezen. Op Consumed schrijf ik praktische artikelen over afslanken, gezonde voeding en gezondheidstrends.

Ik ben drs. Chris Coster, seksuoloog, relatietherapeut, auteur en oprichter van tesnelklaarkomen.nl en erectieexpert.
Toen ik jonger was heb ik verschillende seksuele problemen ondervonden. Dit leidde geregeld tot grote schaamte en relatieproblemen. Helaas had ik in die tijd niet de kennis en kunde om dat op te lossen. 
Inmiddels ben ik ruim 7 jaar bezig om mannen te helpen met problemen als vroegtijdige ejaculatie en erectieproblemen. Mijn missie is om zo veel mogelijk stellen in Nederland en België te begeleiden naar een beter seksleven en gelukkig(er) liefdesleven.

Mabel van den Dungen (55) ziet body, mind and soul als één. Ze houdt op passie- volle wijze van mensen met een krasje en is vastbesloten om haar liefde en kennis over wetenschappelijk bewezen coaching methoden, zelfliefde en healing met zo- veel mogelijk mensen te delen. Onderweg is ze overigens niet bang om daarbij haar eigen kwetsbaarheid te laten zien. 

Mabel is een autoriteit op het gebied van gezondheid en zelfontwikkeling. Ze is de eerste Intermittent Fasting Expert van Nederland, Hormonal profiler, Psycho Cybernetics, Theta Meditatie, NLP Mastercoach, Master Kettlebell Instructor en Brain Lover. Haar specialiteiten zijn luisteren, mensen-puzzelen en hypnotherapie (een vorm van bewustzijnsverruiming waardoor je toegang krijgt tot het onder- bewustzijn waarin je zaken voorgoed kunt veranderen). Verder volgde zij één jaar opleiding Klinisch Neuro Psycho Immunologie bij professor Leo Pruimboom. Ze schreef ook zestien persoonlijke ontwikkeling boeken, waaronder ‘De Vetfluisteraar’, Word je eigen Mastercoach, IF; 365 dagen Intermittent Fasting Online. Haar laatste E-book Brain Science met Mabel; shortcut naar ultiem geluk.

Mabel heeft ruim twintig jaar media- en bedrijfservaring. Onder andere als pr- adviseur bij Nestlé Nederland, communicatie-consultant voor het management van Dirk van den Broek, tv-presentatrice en tv-format ontwikkelaar bij RTL4, RTL5, TROS en AT5. Tevens was zij hoofd- en adjunct redacteur bij verschillende tijdschriften zoals; Esquire, AvantGarde, Carp Magazine voor hoger opgeleiden. Boven alles is zij een toegewijde moeder van haar volwassen zoon Bruce en een liefdevolle partner van Walter van Munster. Succesvol onderneemster, gek op Katjesdrop en haar Franse Bulldogje Pink. 

Je kunt Mabels ebook ‘Brain Sciende met Mabel; shortcut naar ultiem geluk’ gratis aanvragen mabelvandendungen@gmail.com

Of bekijk haar site: https://www.mabelvandendungen.nl

Mijn naam is Susanne van Gendt, copywriter en auteur bij o.a. Fitplein.nl en Consumed.nl. Ik heb een achtergrond in marketing en heb mij bijna 10 jaar beziggehouden met het dynamische speelveld dat digitale marketing heet. Binnen digitale marketing is content – zowel redactionele als branded content – een rode draad geweest in alle banen die ik tot nu toe heb vervuld.

Na jarenlang voor werkgevers te hebben gewerkt, heb ik in april 2019 de sprong in het diepe gewaagd: ik heb mijn baan opgezegd en een sabbatical genomen. In de tijd van mijn sabbatical ben ik gaan reizen, en heb ik de (fysieke en mentale) afstand gebruikt om te reflecteren op mijn werkende leven, en mezelf op de toekomst te beraden. Mijn reis was tevens spiritueel van aard, aangezien ik me tijdens mijn reis verder verdiept heb in yoga, waar ik de afgelopen jaren een intense passie voor heb ontwikkeld. Nog steeds beoefen ik met veel plezier meerdere vormen van yoga, en heb ik profijt van de mentale balans die yoga mij geeft.

Sinds 2019 woon ik in Hannover (Duitsland) waar ik mezelf als freelance copywriter en auteur in allerhande interessante thema’s verdiep. De gemene deler is dat de thema’s waar ik mij in verdiep, mij aan het hart moeten liggen. Op Consumed.nl schrijf ik artikelen over yoga, vegetarisme, duurzaamheid en biohacking.

Heb je een vraag, opmerking of suggestie voor een nieuw artikel? Mail me gerust! susanne.vangendt@gmail.com

Mijn naam is Mireille Tempelaars, freelance tekstschrijver en contentexpert. Het schrijversvak leerde ik tijdens mijn HBO opleiding Communicatie kennen. Naast mijn opleiding vervulde ik een parttime functie als bladmanager van het patiëntenmagazine van een Rotterdams ziekenhuis. Regelmatig ging ik in gesprek met artsen, verpleegkundigen en patiënten, om er vervolgens een helder verhaal voor de lezers van te maken. Ik vond het ontzettend interessant om meer te weten te komen over allerlei verschillende ziektebeelden en wist al snel: ‘dit wil ik blijven doen’.

Diverse functies in zowel marketing als communicatie volgden, waarbij mijn focus altijd lag op het schrijven van begrijpelijke teksten. En omdat mijn interesseveld ontzettend breed is, deed ik dat in een variatie aan branches. Met name in de zorg voor onder andere het ziekenhuis en een ouderenzorginstelling, maar ook in de fashion- en toeristenindustrie en tegenwoordig in het vastgoed. Toch blijven onderwerpen vanuit de zorg en gezondheid mij ontzettend trekken. Daar verdiep ik mij dan ook graag in voor de lezers van consumed.nl.

Verder werk ik graag aan een gezonde leefstijl. Ik focus mij op gezonde voeding en sport regelmatig om fit te blijven. En omdat ik het beste voor heb met dieren, het milieu én mijn eigen gezondheid eet ik sinds kort zoveel mogelijk plantaardig. Het is super interessant om meer te leren over de vele voordelen van een vegan lifestyle, dit in mijn eigen leven toe te passen en nieuwe recepten uit te proberen.  

Meer weten? Bekijk mijn website: www.mireilletempelaars.nl

Ik ben Saskia de Ridder, De Eetpsycholoog.

Ik begeleid vrouwen die al jaren jojo-en en vechten tegen de kilo’s naar een andere mindset over eten en over hun lichaam, zodat ze weer kunnen genieten van eten en tevreden kun zijn over hun lijf.

Wat ik geleerd heb door alle gesprekken met vrouwen door de jaren heen, is dat meeste mensen eigenlijk best weten wat gezond eten is, dat is niet het probleem. Ze ervaren moeilijkheden in het “volhouden” van het gezond eten en dus volgt na een succesvolle dieetpoging vaak al gauw de onvermijdelijke terugval.

Ik leer vrouwen dat het geheim van een blijvend gewicht niet zit in het vinden en volhouden van het perfecte dieet, maar in het veranderen van hun gedachten, gevoelens en overtuigingen over eten en vooral ook hun lichaam. Als psycholoog weet ik hoe groot de invloed van “je hoofd” is op je lichaam en de keuzes die je maakt. Daarom maak ik mijn cliënten bewust van deze gedachten, gevoelens en overtuigingen en help ze die om te buigen. Op die manier maken ze zich een gezonde levensstijl eigen waar ze 100 mee kunnen worden. Een levensstijl die staat voor gezond, maar ook lekker eten, gebaseerd op keuzes die je wil maken vanuit de wens goed voor je lichaam te willen zorgen.

Meer weten? Of een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Kijk op www.eetpsycholoog.nl