Borstvoeding versus flesvoeding

...stress. Moedermelk is rijk aan goede bacteriën die zorgen voor een gezonde darmflora. Het huid- op- huidcontact en de bijbehorende binding tijdens de borstvoeding zorgt voor belangrijke positieve fact... - Lees meer

Weetjes over vitamine D en magnesium

...stress of inspanning. Magnesium zit onder andere in brood en graanproducten, donkergroene bladgroente, melk, melkproducten, vlees, noten en peulvruchten. Met een gevarieerd voedingspatroon krijg je er... - Lees meer

Tijd voor een digitale lenteschoonmaak! Zo pak je dat aan.

...stress. Beter voor je privacy, maar ook voor het milieu Dat je je digitale spullen niet ziet, betekent namelijk niet dat ze er niet zijn of dat ze op de achtergrond niet door je hoofd spoken. Zo zegt ... - Lees meer

Ontzurende kruidenthee; voor meer balans

...Stress, snel een hapje eten, suiker en vet. Stiekem weten we het wel: we leven jachtig en eten daardoor met minder aandacht. Kort gezegd maakt dat ons lichaam te zuur. Eten en drinken zoals koffie, al... - Lees meer

Alcoholisme is niets om mee te lachen

...Stress Veel mensen houden wel van een glaasje op z’n tijd. Het helpt ons om te ontspannen na een stressvolle dag of week, en we hebben het idee dat sociale ontmoetingen gezelliger worden door alcoholg... - Lees meer

Hartinfarct

...stress: stress doet eten én vermindert uw conditie.(9) Matig het gebruik van alcohol: alcohol doet eten (en onregelmatig leven) en overmatig alcoholgebruik kan acute hartproblemen veroorzaken.(10) Ro... - Lees meer

Werkt intermittent fasting om af te vallen?

...stress, omdat je veel minder vaak eet. Met als gevolg dat op langere termijn je suiker en hormoon houding verbetert, je minder snel veroudert en je zult afvallen. Aldus zo luidt de achterliggende theo... - Lees meer

4 geheimen voor een gelukkig leven

...Stress Gelukkig en gezond zijn, dat wil bijna iedereen wel. Maar hoe pak je dat aan? En hoe weet je wat werkt? Dat laatste wordt dankzij een onderzoek van Dr. Richard Wiseman, professor psychologie aa... - Lees meer

De voordelen en aanleg van een thuisgym

...stress van de dag. En met een thuisgym hoef je daarvoor de deur niet uit. Je bent zo ook niet gebonden aan de openingstijden en de reistijd van en naar de sportschool. Bovendien levert het financieel ... - Lees meer

Opruimen goed voor je geest

...stress Een huis vol met spullen voelt druk aan. Het is dan lastiger om je te ontspannen. In een lege, maar sfeervolle, warme ruimte voelen we ons vaak veel beter. Het is dan ook niet voor niets dat hi... - Lees meer