25 adviezen op weg naar 100 jaar
...stress vermindert. 19. Vertel de waarheid . Spijsvertering, hartslag, adem, zenuwen, allemaal lijden ze onder de stress die liegen veroorzaakt. 20. Maak af en toe ruzie met je partner . Wees geen binn... - Lees meer
Oplossingen seksuele problemen bij vrouwen
...stress kan van invloed zijn op het vrouwelijk libido. Veel moeders hebben na de bevalling van hun eerste kind minder zin in seks. Wanneer je voor je gezin moet zorgen krijgt slaap aan het einde van de... - Lees meer
7 redenen om van hardlopen je favoriete sport te maken
...stress Uit onderzoek van de Universiteit van Georgia blijkt dat een uur sporten drie keer beter werkt tegen stress dan uitrusten. 5. Het ziet er goed uit Als je niet voor jezelf hardloopt, doe het dan... - Lees meer
Dit zou iedereen moeten weten over cortisol
...stress. Probeer iedere nacht zo’n acht uur te slapen en houd zoveel mogelijk een vast slaapritme aan. Vermijd stressvolle activiteiten en felle lichten en beeldschermen voor het slapengaan. 2: Bewegin... - Lees meer
Dit zijn de voordelen van kamerplanten in je huis
...stress Als je dit allemaal bij elkaar optelt kun je op je vingers natellen dat planten ook zorgen voor rust. Met andere woorden: de kans op stress neemt hiermee af. Groen is sowieso al een kleur die r... - Lees meer
Psychische problemen onder jongeren | over taboes, risicogedrag inschatten en manipuleren
...Stress: de spanning of druk die ervaren wordt uit zich in stress, wat problematisch kan worden als de draaglast groter wordt dan de draagkracht (oftewel weerbaarheid) Keuzestress: wanneer veel informa... - Lees meer
Lekker in je vel zitten op je werk
...stress te ervaren en om af en toe niet helemaal lekker in je vel te zitten. Mensen zoeken als ze stress ervaren naar manieren om te ontspannen, zoals sporten, op vakantie gaan of een nieuwe hobby uito... - Lees meer
10 goede redenen om te stoppen met multitasken
...stress op Uit onderzoek van de University of California is gebleken dat multitasken op kantoor, met name in de vorm van doorlopende toegang tot e-mail en andere berichten, veel stress oplevert . Dit l... - Lees meer
Hoe PDS behandelen
...stress Pak stress aan. Zoals bij bijna elke ziekte kunnen stress en de klachten elkaar versterken. Bedenk waar de stress vandaan komt. Maak eventueel vooraf een dagboekje: schrijf op wanneer je spanni... - Lees meer
5 tips die je moet weten voor een actiever seksleven
...stress los In het dagelijks leven kunnen jullie beiden, los van elkaar, veel stress ervaren. Bijvoorbeeld wanneer je je zorgen maakt over de kinderen, de financiën of je werk. Het is belangrijk om str... - Lees meer
Top Dossiers