Corona-kilo’s, vakantie-kilo’s, stress-kilo’s, feestdagen-kilo’s….

...stress-kilo’s, feestdagen-kilo’s…. Wil je echt een blijvende verandering in je eetpatroon en je gewicht, dan begint die in je hoofd: anders gaan denken over eten en vooral ook over je lichaam. Wil je ... - Lees meer

Samen met je hond fit en gezond!

...stress. En je wordt er ook nog eens fit van als je het op regelmatige basis doet. Het versterkt je spieren en botten. Je bouwt er zelfs extra botmassa mee op waardoor je de kans op botontkalking verkl... - Lees meer

PDS

...stress kunnen de klachten van PDS verminderen. Gezond eten is ook bij PDS belangrijk. Veel patiënten met PDS ontkomen er niet aan af en toe medicijnen te gebruiken om de darmklachten tijdelijk te... - Lees meer

Bier drinken en afvallen, kan dat?

...stress ervaart. Doordat je veel vloeistof binnen hebt gekregen, zal je vaker wakker worden omdat je naar het toilet moet. Ook vermindert de alcohol de kwaliteit van je slaap, waarschijnlijk zonder dat... - Lees meer

5 redenen om van sinaasappels te houden

...stress. 2. Vezelrijk Groente en fruit zijn rijk aan vezels. Sinaasappels zijn wat dit betreft zeker geen uitzondering. Ook dit levert vele gezondheidsvoordelen op. Vezels dragen bijvoorbeeld bij aan e... - Lees meer

Bevallen, jouw lichaam is er voor gemaakt, maar weet je hoofd dat ook?

...stress. Het is het vecht of vlucht hormoon. Adrenaline remt de afgifte van oxytocine en later ook de afgifte van melatonine en endorfine. Hierdoor wordt je bevalling vertraagd (of stopt zelfs) en voel... - Lees meer

10 tips voor een goede nachtrust

...stress en zorgen voor een goede, diepe nachtrust. Sport wel op tijd, liever niet vlak voor je naar bed gaat. 9. Schakel tv en computer op tijd uit TV kijken en computeren wordt over het algemeen... - Lees meer

De 7 regels voor een gelukkig, gezond leven

...Stress Gezond en gelukkig leven, willen we dat niet allemaal? Soms lijkt dat echter nog niet zo gemakkelijk. 'Gezond' associëren we vaak met veel sporten, de lekkere dingen laten staan en dingen tegen... - Lees meer

De meest effectieve supplementen voor een normale leefstijl

...stress ervaren, hebben een vergrote kans op een vitamine C tekort. Je kunt dan last krijgen van vertraagde wondgenezing, inwendige bloedingen, verminderde weerstand en tandvleesbloedingen. Fitter, ene... - Lees meer

Leefstijl

...Stress verminderen? Een praktische gids voor meer ontspanning in je leven Geplaatst door: Redactie Consumed - 3 april, 2024 Ontdek bewezen technieken en eenvoudige tips om stress te verlagen en ontspa... - Lees meer