Slapen & Vermoeidheid

Ontdek de 7 veel voorkomende slaapproblemen en leer hoe je ze kunt aanpakken. Leer meer over slaapapneu ...

Deze apparaten produceren allemaal blauw licht, een type licht dat onze biologische klok kan verstoren en daardoor ...

De potentiële voordelen en bijwerkingen van CBD

Te lui, te moe, of door gemak, veel vrouwen slapen met oorbellen in. Toch kun je ze ...

De slaapkamer is misschien wel de plek waar je de meeste uren van je dag spendeert. Bovendien ...

Een mens kan niet zonder slaap, maar gaan we ook met zoveel aandacht en toewijding met onze ...

De juiste ontspanning zorgt er ook voor dat je beter in slaap kunt komen: iets wat je ...

Cannabis verandert de manier waarop je slaapt. We weten niet precies wat de invloed van cannabis op ...

TV kijken is al decennia een onderwerp van discussie. Aan de ene kant zijn er heel veel ...

Tieners die regelmatig uitslapen, doen hun gezondheid een plezier. Zij verkleinen namelijk hun kans op hartproblemen. Uit ...

Start met een bedroutine; zet de tv een half uurtje voor je gaat slapen uit, neem nog ...

Ontspannen, rusten en slapen werkt goed tegen vermoeidheid. Ook bewegen is een goede manier om van vermoeidheid ...

De beste manier om je geheugen een oppepper te geven, is door gewoon even stil te zitten ...

Wandelen kan een belangrijke rol spelen in de behandeling van een depressie, zo ontdekten Schotse wetenschappers. Met ...

Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich. Een slaaptekort kan daarom leiden tot aantasting van het immuunsysteem ...

Weinig slaap is niet goed voor je. Een paar korte nachten overleef je wel, maar als je ...