Hoe richt je een rustkamer in?
Stress is vandaag de dag een groot probleem. Aangezien er tegenwoordig veel mensen zijn die hiermee te ...
lees verderEen beetje stress kan geen kwaad; veel mensen leveren betere prestaties onder druk. Sterker nog; velen zullen aangeven dat ze eigenlijk alleen maar kunnen werken als ze een beetje gestresst zijn. Continue stress is echter voor niemand goed. Het gaat je geestelijk opbreken en heeft bijzonder verstrekkende lichamelijke gevolgen. Balanceer je stressniveau dus met voldoende ontspanning!
Stress is vandaag de dag een groot probleem. Aangezien er tegenwoordig veel mensen zijn die hiermee te ...
lees verderJe hebt je droomauto gevonden, super leuk! Maar nu moeten er nog een aantal zaken geregeld worden ...
lees verderOok al heb je alles gedaan om te voorkomen dat je ziek werd en ook al ben ...
lees verderThuiswerken is bij veel bedrijven de norm geworden. Ook met het oog op de toekomst zullen we ...
lees verderZit jij de laatste tijd niet zo lekker in je vel? Dat is natuurlijk wel eens mogelijk ...
lees verderEen lang leven waarin je gelukkig en gezond oud wordt, dat wil toch iedereen? Uit onderzoek is ...
lees verderWe zijn de afgelopen jaren nog nooit zoveel thuis geweest. Naast de coronamaatregelen, die voor de nodige ...
lees verderHet leven is al duur genoeg en al die financiële uitgaven kunnen ons nog best eens wat ...
lees verderTegenwoordig heeft iedereen het druk. Er wordt veel van ons gevraagd. Waar vroeger de taakverdeling duidelijk was ...
lees verderHet drugsgebruik lijkt steeds meer toe te nemen. Er verschijnen regelmatig nieuwe designerdrugs op de markt en ...
lees verderOp vakantie gaan lijkt misschien geen eerste levensbehoefte en toch heeft vakantie vieren een positieve invloed op ...
lees verderBlijft het alcoholgebruik incidenteel en onder controle, dan hoeft er weinig aan de hand te zijn. Maar ...
lees verderEven heerlijk een bubbelbad nemen, kan het nog luxer? Het is heerlijk om gewoon ook een jacuzzi ...
lees verderAls u er zeker van bent dat stress de (belangrijkste) oorzaak is dat u de slaap niet ...
lees verderMaar is ontspannen wel zo makkelijk? Een steuntje in de rug hiervoor is wel zo fijn. We ...
lees verderYoga houdt meer in dan fysieke oefeningen om leniger en soepeler te worden. Het gaat er ook ...
lees verderMensen lijken zich veel meer bewust van de rol van frisse groene kamerplanten in een woning.
lees verderEén van de kenmerken van CBD olie is dat het een positief effect heeft op je mentale ...
lees verderSoms zit het allemaal even tegen en kom je in een dip terecht. Maar wat doe je ...
lees verderBij een burn-out heb je geen energie meer om iets te doen. Zelfs de kleinste alledaagse dingen ...
lees verderDoor creatief bezig te zijn kom je in een flow waardoor je minder gaat denken en piekeren ...
lees verderFietsen is natuurlijk ontzettend gezond: dat weten we allemaal. Maar fietsen is niet alleen gezond voor de ...
lees verderVoor een volwassene bestaat het dagelijks leven vooral uit: werken. Vijf dagen per week zijn we acht ...
lees verderGezond en gelukkig leven, willen we dat niet allemaal? Soms lijkt dat echter nog niet zo gemakkelijk.
lees verderThuis je werkmail bekijken is behoorlijk ongezond. Dat blijkt uit een Duits onderzoek dat werd uitgevoerd onder ...
lees verderDagelijks 30 minuten mediteren kan angst en depressie tegengaan, zo blijkt uit onderzoek van assistent-professor Madhav Goyalvan ...
lees verderGelukkig en gezond zijn, dat wil bijna iedereen wel. Maar hoe pak je dat aan? En hoe ...
lees verderVeel mensen hebben last van stress. Die stress wordt niet zelden veroorzaakt op het werk. Gelukkig kun ...
lees verderHet lijkt heel praktisch, multitasken. Je krijgt immers meer gedaan in minder tijd. Dat lijkt heel efficiënt ...
lees verderUit psychologisch onderzoek van de universiteiten van Kansas en Utah is gebleken dat mensen creatiever worden van ...
lees verderEen écht zonnige lente lijkt nog even op zich te laten wachten, dus je humeur kan ongetwijfeld ...
lees verderls je al gen positief zelfbeeld hebt en last hebt van neerslachtige gevoelens, dan is het belangrijk ...
lees verderHet lijkt er sterk op dat Adam Lanza, die in het Amerikaanse plaatsje Newton 20 kinderen en ...
lees verderVorige week overleed ‘s werelds oudste mens, Besse Cooper uit Amerika, op 116-jarige leeftijd. Bessie Cooper zei ...
lees verderWie op jonge leeftijd gelukkig is, heeft een grotere kans op weelde en rijkdom in later leven.
lees verderZie jij ook zo op tegen de winter? Om een seizoensgebonden stemmingsstoornis als winterblues te vermijden volgen ...
lees verderWerkgevers nemen liever mensen aan met een fysieke handicap dan een mentaal probleem, zo blijkt uit onderzoek.
lees verderLeven op de automatische piloot lijkt misschien makkelijk, maar het kan je ook vastzetten in een stressvol ...
lees verderStress kan verminderd worden door de oorzaak weg te nemen. Levert je baan stress op?
lees verderAls er sprake is van een fysieke of emotionele overbelasting, dan levert dit stress op. Als zo ...
lees verderGeluk zit vaak in kleine dingen. Maar in welke dingen precies? Hier lees je vier verrassende manieren ...
lees verderZoals eerder aangegeven, worden de hersenen sterker naarmate de verbindingen in de hersenen krachtiger worden.
lees verderDuman zegt: "We laten zien dat de circuits [in de hersenen] die normaal gesproken betrokken zijn bij ...
lees verderAls er één ding is waar mensen tegenwoordig altijd te weinig van hebben, dan is het wel ...
lees verderTe veel stress levert de meeste mensen gezondheidsproblemen op.
lees verderVoetbal is niet zomaar een spelletje. Uit onderzoek is gebleken dat het aantal gevallen van huiselijk geweld ...
lees verderEen e-mailtje sturen is makkelijk en zo gedaan, maar het wegblijven bij e-mails is veel beter voor ...
lees verderWerkende moeders moeten veel meer multitasken dan werkende vaders, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. En in tegenstelling ...
lees verder
Top Dossiers